SMART - verktøykasse fra RVTS لنظام Android

تقييم Softonic

صندوق الأدوات الذكي لإدارة الضغوط

SMART - حقيبة أدوات من RVTS هو تطبيق شامل على نظام Android مصمم لمساعدة القدامى المحاربين والأفراد العاملين في مناطق الأزمات على إدارة الضغوط بفعالية. تم تطوير هذا التطبيق المجاني من قبل المديرية البيطرية الأسترالية، ويقدم مجموعة من الأدوات استنادًا إلى تقنيات العلاج السلوكي المعرفي.

يمكن للمستخدمين استخدام هذه الأدوات لتقييم وتحليل ردود أفعالهم الجسدية والعقلية والعاطفية تجاه الضغوط، مما يساعدهم على فهم وإدارة مستويات الضغط الخاصة بهم أثناء المهام وأثناء انتقالهم إلى الحياة المدنية بعد الخدمة. يتيح التطبيق للمستخدمين تحديد أهداف شخصية وتتبع تقدمهم مع مرور الوقت، مما يعزز مهارات إدارة الضغط لديهم من خلال الممارسة الدورية والقياس.